Naprapatens kontorøvelser for nakkesmerte

Naprapatens kontorøvelser for nakkesmerte

Når du jobber statisk foran en datamaskin hele dagen er det fort gjort å bli stiv i nakken og å få nakkesmerter. Om du ikke gjør noe med det, ender det ofte opp med at man må søke behandling av naprapat for å få myket opp i stive muskler. Er du flink til å ta aktive pauser kan man ofte forebygge dette. Vi oppfordrer til å ta aktive pauser i løpet av dagen om man har en stillesittende jobb. Her følger noen øvelser du kan ta på arbeidsplassen for å få myket opp rundt skuldre og nakke. Du bruker ca. 60 sekunder på hver av disse øvelsene så det vil si ca. 4 minutter totalt. Det har du tid til!

Spar linken på din pc og gjør dine første øvelser allerede idag!!

Les mer om behandling av nakkesmerter her. 

Helseforsikring

Alle de store forsikringsselskapene som i dag tilbyr behandlingsforsikring
dekker nå timer hos naprapat.

Sparebank1 - Gjensidige - Tryg - if - Vertikal Helse - Storebrand

Napratpatteamet logo

NaprapatTeamet er medlem i Norges Naprapatforbund
Personvern