Skiftet til sommerdekk?

Skiftet til sommerdekk?

Har du ikke skiftet til sommerdekk enda? Bruker du å få vondt i ryggen etter at du har skiftet dekk? Her kommer det noen tips som kan hjelpe:

1. Varm opp 5-10 minutter før du skal skifte dekk. Dette setter i gang blodsirkulasjonen og forbereder kroppen på arbeid.
2. Bruk varme klær.
3. Rull hjulet til bilen. Skal du bære, bær bare ett hjul av gangen.
4. Når du skal sette på hjulet sett deg på huk med knærne fra hverandre og spenn rygg- og magemuskulatur med en naturlig svai i ryggen. Hold dekket inntil kroppen.
5. Blir du stående på kne i perioder – ha noe mykt under for å beskytte knærne.

Skulle du allikevel få vondt i ryggen eller har skiftet dekk og fått vondt i ryggen er vi ved NaprapatTeamet klare til å hjelpe deg!

Lykke til!

Helseforsikring

Alle de store forsikringsselskapene som i dag tilbyr behandlingsforsikring
dekker nå timer hos naprapat.

Sparebank1 - Gjensidige - Tryg - if - Vertikal Helse - Storebrand

Napratpatteamet logo

NaprapatTeamet er medlem i Norges Naprapatforbund
Personvern