Bli kvitt triggerpunkter mellom skuldrene

Bli kvitt triggerpunkter mellom skuldrene

Opplever du noen gang at det "knyter seg" og gjør vondt og verker i musklene mellom skulderbladene?
Da har du kanskje fått deg noen triggerpunkter!

Triggerpunkter, muskelknuter, smertepunkter - "kjært" barn har mange navn!
Enkelt forklart er det rett og slett små muskelkramper i en liten del av muskelen, som kan gi ganske mye smerte.

Her viser jeg hvordan du ganske enkelt, og helt genialt - kan bruke et redskap du garantert har tilgjengelig, uansett hvor du er; nemlig en DØRKARM til å massere, trykke ut og bli kvitt disse vonde punktene 🤩

Enkelt og effektivt!

SE ØVELSEN HER: