Tilbake fra pappaperm

Tilbake fra pappaperm

Da er Øyvind snart 100 % tilbake på Naprapatklinikken Ryen etter pappaperm.

Etter en flott sommer sammen med familiens nye tilskudd skal det likevel bli veldig bra å komme...

Bevegelsesglede = Bevegelse gleder

Bevegelsesglede = Bevegelse gleder

Som bildeteksten sier: det er ikke toppene i treningsperiodene som skader deg, det er de lange oppholdene i mellom de som gjør det! Vi skader oss også noen ganger på trening, og dermed er det...

Skiftet til sommerdekk?

Skiftet til sommerdekk?

Har du ikke skiftet til sommerdekk enda? Bruker du å få vondt i ryggen etter at du har skiftet dekk? Her kommer det noen tips som kan hjelpe:

1. Varm opp 5-10 minutter før du skal...

Ta vare på din pappaledighet

Ta vare på din pappaledighet

Norge är ett av få länder i världen där man får möjligheten till att vara hemma med sina barn under så lång tid som upp till ett helt år. I Norge måste pappan ta ut minst 10 veckor i...

Grundig undersøkelse eller rett på sak?

Grundig undersøkelse eller rett på sak?

Den praten vi har i starten av behandlingene våre er viktig. Det samme er også en grundig undersøkelse, og du skal straks få noen eksempler på hvorfor. Behandlingen blir valgt ut ifra...

Naprapatklinikken Ryen feirer 10 år!!

Naprapatklinikken Ryen feirer 10 år!!

I februar 2007 åpnet jeg og Øyvind Naprapatklinikken Ryen! Vi er stolte av det vi har fått til og for at det gikk bra med oss – det har ikke bare vært enkelt å starte bedrift kan jeg...

Øvelser mellom julemiddagene!

Øvelser mellom julemiddagene!

Blir det mye mat i jula? Hva med noen øvelser der du aktiverer de store musklene i hofte,- sete - & lår. Når du aktiverer store muskler forbrenner du mer, det er vel fint når det blir...

Har du skiftet til vinterdekk?

Har du skiftet til vinterdekk?

Har du ikke skiftet til vinterdekk enda? Bruker du å få vondt i ryggen etter at du har skiftet dekk? Her kommer det noen tips som kan hjelpe:

1. Varm opp 5-10 minutter før du skal...

9 kjappe om søvn!

9 kjappe om søvn!

• Søvn er viktig for immunforsvaret vårt

• Drømmene hjelper hjernen med å sortere alle inntrykkene, tankene og opplevelsene vi har hatt i løpet av dagen.

• Kvaliteten...

Energidusj!

Energidusj!

Det finnes tusenvis av måter å skape en bedre hverdag på, og mange er du sikkert pinlig klar over allerede, men får de ikke gjennomført da de daglige gjøremålene sluker deg. Nå kommer...

Korsrygg

Korsrygg

I dag er dagens tema korsrygg i Naprapatiens uke. Trøtt og sliten i korsryggen? Eller kanskje smerter? Øvelsen på videoen kalles "Liggende hunden", og er super for å styrke dyp...

Fagdag 2016

Årets fagdag ble arrangert 2.april. På disse samlingene er det alltid en god dose faglig påfyll, vanskelige pasienttilfeller diskuteres, vi...

Påskegodt!

Påskegodt!

Påsken er endelig i anmars, og jeg tenkte jeg skulle gi deg noen gode korsryggtips.

For Kari og Ola Nordmann er påsken kjent for å være ferien for utendørsaktivitet, og mange får...

Nytt år, nye muligheter!

Nytt år, nye muligheter!

Mandag etter nyttårsaften er ofte en dag som mange ønsker å begynne med noe nytt, gjerne innføre en stor endring. For mange dreier det seg om store ting som å slutte å røyke, begynne å...

Treningsøvelse for alle!

LYT

Dette er en super øvelse for aktivering og styrketrening for de stabiliserende musklene som sitter rundt skulderbladene våre. Dette er ett viktig område å være sterkt for å...

Naprapat Anniken fra NaprapatTeamet Lørenskog på Triaden

Helgens aktivitet!

Enklere Liv og Norges Naprapatforbund har lørdag 7.november et stevnemøte i alle Enklere Livs butikker.
Det vil i løpet av dagen være en naprapat på plass i de fleste av butikkene i...

Naprapatens kontorøvelser for nakkesmerte

Naprapatens kontorøvelser for nakkesmerte

Når du jobber statisk foran en datamaskin hele dagen er det fort gjort å bli stiv i nakken. Om du ikke gjør noe med det, ender det ofte opp med at man må søke behandling av naprapat for å...

Ergonomi på jobben?

Ergonomi på jobben?

Visste du at våre naprapater kan komme til din arbeidsplass og gå igjennom ergonomiske forbedringer? Vi kan bistå med valg av kontormøbler, korrigering av sitte/stå-stilling og gi enkle...

Trener du riktig?

Trener du riktig?

Mange av våre pasienter trener. Noen trener hjemme, andre i skogen, flere på treningssentrene i studio eller på saltimer. Trening er superbra, men det er lett å trene på seg...

Hvordan sitter du på jobb?

Hvordan sitter du på jobb?

Mange får smerter i korsryggen eller i nakken mens de jobber. Flere arbeidsplasser har gode kontorstoler og høy- og senkbare bord, men de har ikke vist eller forklart hvordan de skal stilles...

Vetenskapligt genombrott för naprapati

Vetenskapligt genombrott för naprapati

Naprapati fungerar bättre vid rygg- och nackbesvär än rekommenderad och bevisat effektiv rådgivning av läkare, visar en ny studie från Karolinska Institutet. Studien är den första stora...

Treningsøvelser for gravide

Treningsøvelser for gravide

Se hvilke øvelser Anita på Naprapatklinikken Ryen anbefaler gravide å gjøre under svangerskapet. De bør man gjøre i tillegg til andre treningsaktiviteter for å unngå plager fra rygg og...

Helseforsikring

Alle de store forsikringsselskapene som i dag tilbyr behandlingsforsikring
dekker nå behandling hos naprapat.

Sparebank1 - Gjensidige - Tryg - if - Vertikal Helse - Storebrand

Napratpatteamet logo

NaprapatTeamet er medlem i Norges Naprapatforbund