Sliter du med smerter i kjeven, klikking når du åpner munnen eller stivhet som gjør det vanskelig å tygge? Du er ikke alene. Kjevesmerter, ofte omtalt som TMD (temporomandibulær dysfunksjon), er en vanlig plage som kan påvirke både hverdagen og livskvaliteten. Heldigvis finnes det god hjelp.
Hva er kjevesmerter (TMD)?
Kjevesmerter handler om problemer i kjeveledd og tilhørende muskler. Dette kan gi smerter lokalt i kjeven, men også stråle ut til hode, nakke og ansikt. Mange opplever at plagene kommer gradvis – og at de ofte henger sammen med spenninger, stress eller belastning over tid.
Vanlige symptomer
Kjevesmerter kan arte seg på flere måter:
- Smerter i kjeven eller ansiktet
- Klikking eller knasing i kjeveleddet
- Vansker med å gape høyt eller tygge
- Stivhet i kjeven, spesielt om morgenen
- Hodepine eller trykk i tinningene
- Smerter i nakke og skuldre
Det er også vanlig at kjeveplager henger sammen med smerter i nakken og hodepine.
Hva er de vanligste årsakene?
Kjevesmerter skyldes ofte en kombinasjon av flere faktorer:
1. Muskelspenninger og stress
Stress kan føre til at du ubevisst biter tennene sammen eller skjærer tenner (bruksisme), spesielt om natten.
2. Overbelastning
Tyggegummi, hard mat eller ensidig belastning kan irritere kjevemuskulaturen.
3. Dårlig holdning
Fremoverlent hodestilling (typisk ved PC-arbeid) kan påvirke både nakke og kjeve.
4. Tidligere skader
Slag mot kjeven eller ulykker kan gi vedvarende plager.
Hvorfor får man ofte hodepine samtidig?
Kjeve, nakke og hode henger tett sammen. Spenninger i kjevemuskulaturen kan påvirke musklene i nakken – og omvendt. Spenninger i musklene her er en vanlig årsak til spenningshodepine. Les mer om hvordan dette henger sammen i blogginnlegget om Naprapati ved hodepine.
Hva hjelper mot kjevesmerter?
Behandling av kjevesmerter handler om å redusere spenninger, forbedre funksjon og finne årsaken til plagene. Hos oss får du en grundig undersøkelse og individuelt tilpasset behandling.
Behandlingen kan inkludere:
- Behandling av kjeve- og nakkemuskulatur
- Leddbehandling av kjeve og nakke
- Øvelser for kjeve og holdning
- Råd om avlastning og vaner i hverdagen
Målet er ikke bare å lindre smerte – men å hindre at plagene kommer tilbake.
Les mer om hvordan NaprapatTeamet kan hjelpe deg med kjeveproblemer her.
Trenger du en behandling så finn din klinikk her.
Anita Andersen
NaprapatTeamet Ryen
