Skip to main content

Hvordan kan naprapaten hjelpe deg ved nakkesmerter?

Hvordan kan naprapaten hjelpe deg ved nakkesmerter?

Hvordan kan naprapaten hjelpe deg ved nakkesmerter?

 

Det viktigste når man skal finne ut av hva man kan gjøre ved nakkesmerter er å finne årsaken til smertene. 

Disse kan variere fra muskelsmerter forårsaket av statisk arbeid til mer alvorlige diagnoser som brudd etter et traume. Noen brudd er riktignok relativt harmløse, men det er likevel en type nakkesmerter som vi skal diagnostisere eller få en mistanke om etter undersøkelsen uten at vi dermed kan behandle årsaken til smerten. De aller fleste andre nakkesmerter er noe naprapaten kan hjelpe deg med. 

 

Naprapatens jobb ved nakkesmerter er å danne seg et større bilde av pasienten og ikke kun se på den ene vonde muskelen. Noen ganger kan årsaken til at man blir spent i nakken være årsaket av stress, dårlig holdning, lite søvn eller muskel/leddproblematikk andre steder i kroppen. Naprapaten danner seg et bilde av dette gjennom undersøkelse og dialog med pasienten. 

 

Ved den vanligste årsaken til nakkesmerter som er spenninger i nakkemuskulaturen kan naprapaten hjelpe deg med å minke spenningene i muskulaturen ved massasje, triggerpunktbehandling, stretching, ergonomiske tips, treningsøvelser og ved manipulere leddene i nakken om det er behov for det. 

 

Ved mistanke om at noe klemmer på strukturer i nakken kan naprapaten hjelpe til med ulike former for manipulasjonsbehandling av leddene i nakken.  For de som synes at det er litt skummelt med de små kneppene som kan oppstå ved slik behandling har vi også mykere teknikker som mobilisering(en tøy av leddkapselen) og traksjon(hvor vi drar leddene lett fra hverandre) her kan man droppe den siste raske bevegelsen man bruker ved manipulasjon som ofte er årsaken til det lille kneppet man kan høre. 

 

Ergonomi og øvelser er viktige i forhold til å bli kvitt nakkesmerter, men også for å minske sjansen for at de kommer tilbake. Naprapaten hjelper deg med dette underveis i behandlingen.

 

 

Øyvind Johannesen

NaprapatTeamet Ryen