Tøyeøvelse bakside nakke

Tøyeøvelse bakside nakke

Denne øvelsen viser deg hvordan du kan tøye ut og bli kvitt spenninger i muskelen som sitter fra øverste kanten av skulderbladet og opp i nakken, den muskelen som heter Levator Scapulae.

Spenninger her er en vanlig årsak til problemer med å vri på hodet og kink i nakken!

SE ØVELSEN HER: