Endelig er våren her og vi våkner alle opp fra vinterens dvale!
Våkner opp til det uunngåelige målet du satt deg rundt jul en gang, trene mer, stramme opp, komme i form; oppnå sommerkroppen...
Det er flere ting som også skal gjøres;
dekkskifte på bilen, male huset, vaske vinduer - det er høysesong for ting man ikke gjør daglig,og det er fort gjort å oppleve overbelastninger.
“For mye, for fort” er en betegnelse vi bruker i treningssammenheng.
Men også til deg som skal snekre ny platting for grillsesongen, eller oppgraderer hagen til en herlig oase dratt rett ut av den italienske renessansen, er det ikke utenkelig at du kan gåpå en samme type problematikk, “for mye, for fort”.
Å trene til sommerkroppen består av mye overkroppsfokus, og det settes alle kluter til på ulike treningsstudioer rundt om i byen.
Ingenting er bedre enn å ha et mål med treningen, og enda så overfladisk det kan virke med "Sommerkroppen 2018", er du ihvertfall på trening, det går framover og du trener med tyngre vekter for hver uke som går.
Gjerne med enda mer vekt enn planlagt.
På tross av at det strammer fælt når du strekker ut armen, fortsetter du med planen,
og kjører på, det er jo snart sommer, og en liten murring i armen eller skulderen skal ikke stoppe deg nå! t
Til det stopper seg selv...
Noe er grundig irritert, du får ikke engang trent som du ønsker, begynner det jaggu å
forplante seg opp til nakken og!?!
Som naprapater søker vi etter årsaken til ubehaget.
Ikke gå med unødvendige plager som vi kan hjelpe deg med!
Ønsker du hjelp med dine smerter eller plager, ta kontakt så ordner vi en time med en gang.
Vårhilsen fra Naprapatene i sentrum
