Hvordan blir man frisk av krystallsyke?

Krystallsyke kalles på fagspråket Benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV), som betyr godartet, anfallspreget svimmelhet utløst av stillingsendringer.

Krystallsyke kjennetegnes av akutt, kraftig svimmelhet relatert til hodebevegelser. Det årsakes av at små krystaller av kalkstein(otolitter), som registrerer hvilken posisjon hodet befinner seg i, løsner fra membranen sin og havner inn i buegangene i det indre øret. Du kan lese mer om symptomer på krystallsyke her.

Behandling

Det finnes god, lindrende behandling av krystallsyke. Dette kan i de aller fleste tilfeller utføres på en behandlingbenk, og har som mål å få krystallene til å falle ut av buegangene og tilbake på plass igjen. Den vanligste behandlingsmetoden kalles Epleys manøver, og den utføres med pasienten sittende på en behandlingsbenk. 

Pasienten sitter med hodet dreid 45 grader mot det syke øret, og legges deretter på ryggen med nakken lett strukket bakover utenfor benkekanten. Hodet til pasienten roteres deretter 180 grader mot det friske øret. Til slutt setter pasienten seg opp i sittende stilling. 

Denne manøveren provoserer svimmelhet, og den utføres gjerne en til to ganger ved samme behandlingstilfelle. Noen ganger kan det behøves ytterligere repetisjoner. I de fleste tilfeller hjelper dette godt, men det kan og være behov av repeterende behandling etter noen dager. 

I noen tilfeller der denne manøveren er vanskelig å gjennomføre, for eksempel hos eldre med svært stiv nakke eller rygg, samt ved enkelte, uvanlige varianter av krystallsyke, må diagnostikk og behandling utføres i en spesiell rotasjonsstol(biaksial stol). Her spennes pasienten fast, og får på briller som samtidig måler øyebevegelser. 

Hjemmeøvelse

Det finnes også hjemmeøvelser for krystallsyke, der den vanligste kalles Brandt Daroff. Dette er en noe forenklet variant av Epleys manøver, som du kan utføre på sofaen eller sengekanten. Denne øvelsen kan fremprovosere svimmelhet, og resultatet avhenger om du kan tolerere dette.

1. Sitt på sengekanten, gjerne slik at føttene er i kontakt med golvet. Drei hodet 45 grader til høyre side.
2. Legg deg raskt ned på din venstre side, mens du holder hodet i samme stilling. Området bak ditt venstre øre vil da ligge ned mot senga. Hold denne stillingen i 30 sekunder.
3. Sitt opp og bli sittende i 30 sekunder.
4. Drei deretter hodet 45 grader til venstre. Legg deg så raskt ned på sengen på din høyre side, slik at området bak ditt høyre øre ligger ned mot sengen. Hold stillingen i 30 sekunder.
5. Sitt opp og bli sittende i 30 sekunder.
6. Gjenta dette slik at du til sammen legger deg ned minimum 6 ganger til hver side.

Forsøk gjerne å repetere øvelsen flere ganger om dagen, til svimmelheten avtar eller forsvinner.

Prognose

De aller fleste blir friske av krystallsyken. Sykdommen er ufarlig, selv om den er plagsom. Dersom du har hatt krystallsyken én gang, er det 50 prosent risiko for å få den igjen. Hos mange kan det likevel gå år mellom hver gang symptomene oppstår.

Behandlingen ved tilbakefall er den samme og har som oftest god effekt.

Ta kontakt med NaprapatTeamet dersom du kjenner deg igjen i beskrivelsen over og vil ha utredning og behandling. Link til klinikkoversikten vår finner du her.

Les mer om hva krystallsyke er her
Les mer om symptomer på krystallsyke her

//Martine Gleditsch - Naprapat på NaprapatTeamet Oslo sentrum