Skip to main content

Tøye setemusklene riktig og effektivt

Tøye setemusklene riktig og effektivt

Visste du at for stive og korte setemuskler er den vanligste årsaken til smerter og stivhet i korsryggen? Det er sant!

Fordi disse musklene trekker bekkenet bakover, vil de gjøre det vanskelig for deg å bøye ryggen fremover.

Her har du en super øvelse for å tøye ut disse stramme setemusklene!

SE ØVELSEN HER: