Hvordan og hvorfor tøye brystmuskler

Hvordan og hvorfor tøye brystmuskler

Tøying av brystmusklene kan hjelpe med å åpne opp fremsiden av brystkassen, og hindre at skuldrene dras fremover.
Dette motvirker dårlig holdning, spenninger og smerter rundt skuldre og i nakke og verking mellom skulderbladene.

Og dette er viktig å gjøre riktig, altfor ofte ser jeg feil teknikk her som i verste fall kan gjøre vondt verre!

SE ØVELSEN HER: