Julebonus til følgere av nyhetsbrevet til Naprapatklinikken Ryen

Her kommer våre tips til hvordan man kan stresse ned i førjulstida!

Gaver:
1. Vær ute i god tid. I alle fall med å planlegge hvilke gaver du skal kjøpe. Det er noe av det hyggeligste, men også det som tar mest tid syns vi. Når du starter tidlig så sprer du utgiften over flere måneder også!  
2. Lag gaver selv! Det tar ofte litt tid så det er greit å starte før det nærmer seg her også.
3. Du kan bestille mye på nett! Da slipper du å stresse fra sted til sted, og du kan bestille i nettbutikk og bare hente på postkontoret.
På nett er julehandel mulig når som helst på døgnet! Sjansen er også til stede for at du kan spare litt penger, f.eks Black Friday.

Noen forslag til nettbutikker er:
http://www.teknikmagasinet.no/ - Her finner du så og si alt..
https://www.xxl.no/ - Sportsutstyr til alle
https://www.blivakker.no/ - Hud- og hårpleie, parfymer m.m
http://letsdeal.no/start - her er det gode tilbud på stæsj men også opplevelser
http://www.ebay.com/ - Her finner du mye rart. Barnas adventskalendere blir fikset på en kveld på denne nettsiden :-)

De aller fleste butikker har nettbutikk med noen få dagers levering, så her har man fortsatt tid. Skulle gaven likevel være forsinket så printer du ut bestillingslappen og pakker den inn i en stor eske med noen karameller oppi og en hyggelig lapp om at du gir gaven når den måtte komme - sånn ble det, men verden gikk ikke under av den grunn :-)

Helsedirektoratet har fine gavekort som er helt gratis som du kan gi til venner og familie for å sørge for deres 30 minutters aktivitet sammen hver uke! Det kan f.eks være en fast kveldstur, en time sammen på treningssenter eller hva du måtte ønske å avtale. Kortene kan du få på klinikken vår, de ligger på venterommet :-)

Fordi du følger nyhetsbrevet vårt kan du også kjøpe gavekort til deg selv og andre med 30% rabatt. Kjøp så mange du vil, men kun ett gavekort per person. Send oss en mail eller kom innom så fikser vi det.

Lær deg å prioritere:
1. Tenk over hva som betyr noe for deg og og velg ut i fra det hva du legger tiden din på. For noen er det viktigst å tilbringe tid med familien, for andre er det kanskje å få gå på flest mulig julebord eller rekke å trene mest mulig. Vil du legge tiden på å ordne til flott julehus eller bake flest mulig kaker - da gjør du jo det, og det er lov at andre ting kan måtte vike. Det er ikke sikkert man rekker alt og det må få være ok.

2. Har du ikke tid til julevask/rundvask av hus/leilighet - ta det viktigste der også og glatt over resten! Eller du kan be om hjelp. Familiemedlemmer og venner kan spørres, nabobarna eller egne barn vil kanskje tjene noen ekstra kroner før jul - mulighetene er mange. 

3. Be også om hjelp til maten om du har gjester. Alle skal kose seg og ingen skal verken jobbe seg i hjel eller blakke seg ut for andre her..

4. Og helt til sist - husk å slappe av. Det blir jul uansett og man kan jo prøve å nyte den istedenfor å stresse seg i hjel!

God førjulstid og god jul
fra
Anita, Øyvind og Anniken